タンドリーチキン風煮込み

タンドリーチキン風煮込み

• タンドリーチキン味に下味をつけておいた鶏むね肉二枚
• 玉ねぎ２個

フライパンで炒めていきます。水分が出てくるので煮込みになっちゃいました。

味噌汁

• 大根１０センチ
• にんじん２本
• にら１把
• えのき１袋
• 油揚げ２枚
• 味噌

いつもどおり、水を入れて、大根・にんじん・油揚げを大き目カットで沸騰したら、

えのきとにら入れて火を止めてフタし放置。

しばらくしたら、味噌入れて放置。

またしばらくしたら、ぐるぐる回して味噌溶けました。

火にかけてほったらかしでできました。

カレーライスみたいになっちゃいました。味噌汁・・・見た目合ってないですが、

結構いけました(*´ω｀*)