さばの塩焼き

里芋の煮つけ

• 里芋１袋
• インゲン豆
• 白だし

頂いた里芋を皮のままレンチン４分＋４分。つるっと手で皮が剥けます。

熱いので途中包丁使いました。

白だしで煮ていきます。

煮汁が少しになったらインゲンを入れ、火を止めます。

味噌汁

• 大根１０センチ
• にんじん２本
• 油揚げ２枚
• しめじ１株

サバの塩焼き

魚焼きグリルで焼いていきます。

大抵身を崩してしまいます(;・∀・)奥のほうが火力がないのか・・・皮のほうも焼きます。

出来上がり。