ポークソテー

マカロニサラダ

• 玉ねぎ１個
• きゅうり２本
• コーン缶１個
• かにかま１袋
• マカロニ
• マヨネーズ・塩

玉ねぎをさいころ角に切って、レンチン２分

きゅうりは塩をふっておき、放置後、水分を切る。

コーン缶・かにかまを入れる。

マカロニを茹であがったマヨネーズ好きな量で和える。

マカロニサラダが余ったら、次の日、食パンにのせて焼きます。おいしいです。

白菜スープ

• 白菜1/4の半分量
• 香味ペースト（中華味のスープ）

水が沸騰したら、白菜を入れて、火を止める。香味ペーストを大きく３回し入れる。

出来上がり。

今さらですが、汁物は２回分作ってます。朝もう一回食べます(*^▽^*)

ポークソテー

• 塩コショウ済み厚切り豚肉（冷蔵保存分）

厚切り豚肉を焼く。

レンチンごぼうサラダ

• ごぼう
• にんじん
• マヨネーズ
• ゴマ
• 塩

ごぼうとにんじんをレンチン２分後、塩を振って、水を切る。

ゴマ大さじ２・マヨネーズ好きな量・七味を入れて混ぜる。

レンチンインゲン豆

• インゲン豆

いただいたインゲン豆を筋をとってレンチン２分後、水で冷やす。

スダチジュース

いただいたすだちを絞っておきます。１１個で１２０mlくらい絞れました。

搾りかすをネットに入れて、お風呂に浮かべました。いい匂い(*´ω｀*)

サラダがマヨネーズ味ばっかりでした(^^;)

食べ応えありました。豚かたまり肉１２０円ぐらい/１００グラムなので、

細切れと一緒くらいでした(*´▽｀*)