さば

里芋の煮つけ里芋１袋インゲン豆白だし頂いた里芋を皮のままレンチン４分＋４分。つるっと手で皮が剥けます。熱いので途中包丁使いました。白だしで煮ていきます。煮汁が少しになったらインゲンを入れ、火を止めます。味噌汁大根１０センチにんじん２本油揚げ...