晩ごはん ポークソテー マカロニサラダ 玉ねぎ１個 きゅうり２本 コーン缶１個 かにかま１袋 マカロニ マヨネーズ・塩 玉ねぎをさいころ角に切って、レンチン２分 きゅうりは塩をふっておき、放置後、水分を切る。 コーン缶・かにかまを入れる。 マカロニを茹であがったマ... 2023.11.19 晩ごはん
晩ごはん タンドリーチキン風煮込み タンドリーチキン風煮込み タンドリーチキン味に下味をつけておいた鶏むね肉二枚 玉ねぎ２個 フライパンで炒めていきます。水分が出てくるので煮込みになっちゃいました。 味噌汁 大根１０センチ にんじん２本 にら１把 えのき１袋 油揚げ２枚 味噌... 2023.11.19 晩ごはん
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